5 versículos da Bíblia que nos lembram da importância do descanso

Para muitos de nós, viver ocupado pode se tornar um modo de vida em que o fazer substitui o ser. Cuidamos dos doentes, fazemos voluntariado, construímos negócios e criamos famílias, que são coisas maravilhosas de se fazer; mas com que frequência tiramos um tempo de nossas agendas lotadas para desacelerar, relaxar e simplesmente ser?

Antes de descobrir o poder do descanso, eu tinha que estar continuamente fazendo algo. Eu me sentia culpada se tirasse um tempo para mim. Culpada se recebesse ajuda de outros. Culpada se eu deixasse de fazer uma tarefa. Isso tudo significava que o descanso ficava em segundo plano, o que acabou fazendo com que meu corpo começasse uma lenta descida para uma doença autoimune.

Um momento decisivo nessa descida aconteceu em uma tarde de verão. Eu estava no topo da escada de nossa casa conversando com um dos meus enteados. Terminamos nossa leve brincadeira e eu me virei para passar para minha próxima tarefa apenas para perceber que minhas pernas não funcionavam corretamente. Eu tinha zero energia. Nenhuma. Entrei em pânico e chamei meu marido e ele me ajudou a deitar na cama. Daquele momento em diante, comecei a levar a sério os sinais e sintomas da autoimunidade.

Eu revisito esse momento no topo da escada com pouca frequência. Levei anos para mudar meu pensamento sobre o descanso e apreciar o papel vital que ele deveria desempenhar em meu mundo. Houve momentos em que lidei com culpa, vergonha e autojulgamento enquanto descansava e outros momentos em que senti a presença pacífica do Espírito Santo me convidando a permanecer em repouso. Mas dia a dia, mês a mês e ano a ano, observei meu corpo respondendo da melhor maneira possível ao descanso.

O fato de que o próprio Deus descansou no sétimo dia diz muito sobre a importância de entrar intencionalmente no descanso. Aqui estão 5 versículos que nos convidam a nos apoiar em Deus e encontrar repouso.

Salmo 46: O descanso muda nosso foco

Aos 30 anos, um compromisso levava a outro; um novo aluno de piano levava a vários outros; uma modificação da casa levava a outra; e durante esse tempo todo, eu trabalhava, estudava e cuidava dos relacionamentos da melhor maneira que podia. O estresse de viver era devido à minha própria agenda fora de controle e eu sentia como se o mundo estivesse me pressionando de todos os lados. Eu me ouvi começando a dizer coisas como: Como vou encaixar tudo na minha agenda? Todo o meu corpo dói. Eu estou exausta.

Agendar um tempo para descansar era complicado, mas depois que meu corpo parou de obedecer, fui forçada a aprender a dizer “não”. Então apliquei esse “não” a uma atividade não prioritária de cada vez. Isso liberou horas na minha agenda para que eu pudesse implementar momentos regulares do Sl 45,11 nos quais eu pudesse “ficar quieto e saber que ele é Deus!”.

Mateus 11: Fardos em troca da paz

O estresse crônico pode nos desgastar física, mental e emocionalmente. Diariamente, eu me encontrava com energia ultrabaixa. Isso ocorreu porque o estresse e a ansiedade aumentaram os níveis de cortisol e pressão arterial em meu corpo, o que restringiu minha capacidade de ver com calma, processar informações com precisão ou até mesmo ouvir a orientação gentil do Espírito Santo.

Em Mt 11,28-30, Jesus convidou a irem a Ele todos que estavam aflitos: “estais aflitos sob o fardo, e eu vos aliviarei”.

Jesus nos ajuda a entrar no descanso quando lhe entregamos nossos fardos. Isso não significa que todos os nossos problemas desaparecerão magicamente, mas significa que a maneira como lidamos com nossos problemas mudará para que estejamos alinhados com os resultados mais saudáveis possíveis.

Salmo 22: Receba em seu descanso

O rei Davi conhecia a necessidade de descanso. Ele era um pastor, um músico, um rei e um guerreiro, e passou por muitas fases estressantes na vida. Seus salmos incluíam lamentações sobre circunstâncias pessoais difíceis até vitórias em batalhas históricas. Sua reflexão poética no Sl 22,2-3 chama nossa atenção para a oferta de descanso de Deus: “Em verdes prados ele me faz repousar. Conduz-me junto às águas refrescantes, restaura as forças de minha alma.”

Pense em deitar-se naquela grama verde ao lado daquelas águas calmas por um momento. O que você pode ver na quietude? O que você pode ouvir? Que aromas podem estar flutuando na atmosfera?

Tenho refletido sobre o Salmo 22 dessa maneira muitas vezes e fico surpresa com o que encontro como resultado. A maneira como a luz se refrata através das águas calmas e nas areias quentes e douradas abaixo, os sons dos ramos de salgueiro balançando suavemente ao meu lado na brisa, ou os aromas de frangipani e sálvia flutuando servem para redirecionar meus pensamentos para um ritmo mais lento, mais reflexivo. E, à medida que meus sentidos se abrem, meu coração começa a receber; meu foco é desviado das circunstâncias esmagadoras e voltado para a presença restauradora de Deus.

Isaías 40: Esperança e Ascensão

Outra verdade bíblica surpreendente sobre o descanso pode ser encontrada em Is 40,31, que diz: “Mas aqueles que contam com o Senhor renovam suas forças; ele dá-lhes asas de águia. Correm sem se cansar, vão para a frente sem se fadigar”.

Quando medito nesta passagem, penso em como as águias fazem uma coisa incrível. Quando uma tempestade está se aproximando, elas abrem suas asas e utilizam o poder das correntes ascendentes da tempestade que se aproxima para levantá-las bem acima da tempestade, onde o ar é claro e a perspectiva é nova, e lá acima da tempestade eles pairam. Isso me faz pensar em como a esperança pode nos elevar de maneira semelhante. Quando as tempestades da vida correm em nossa direção e estamos sentindo o peso da exaustão, podemos colocar nossa esperança em Deus, abrir nossas asas e subir na renovação e força dEle.

João 15,4-5: Permaneça e dê frutos

Se há uma revelação especialmente pungente que tirei de minha jornada para o descanso é esta: estou continuamente unida a Jesus. Essa revelação deu início a uma enorme metamorfose em meu pensamento. Em um momento eu acreditei que Deus estava flutuando lá longe em algum lugar e não era realmente uma parte do meu mundo, e no próximo, eu tive um encontro com Jo 15,4-5 onde Jesus diz: “Permanecei em mim e eu permanecerei em vós. O ramo não pode dar fruto por si mesmo, se não permanecer na videira. Assim também vós: não podeis tampouco dar fruto, se não permanecerdes em mim. Eu sou a videira; vós, os ramos. Quem permanecer em mim e eu nEle, esse dá muito fruto; porque sem mim nada podeis fazer”.

Quando li esta passagem novamente há um ano, vi a videira e os ramos que estavam unidos a ela. Não havia separação entre os ramos e a videira. O mesmo fluxo de seiva que corria pela videira também corria para os galhos, que era como os galhos se mantinham vivos e recebiam o reabastecimento de que precisavam: eles descansavam em sua conexão com a videira de Jesus.

O descanso desempenhou um papel crucial na minha vida espiritual. Ele forneceu um espaço para meus olhos verem, meus ouvidos ouvirem e para eu viver em constante comunhão com Deus. Me desacelerou fisicamente para trazer cura e uma profunda sensação de calma. Aprendi a parar de lutar e abri meu coração para receber sua restauração e sua vida. Eu também sou muito grata por suas Escrituras. Elas me convidaram para um descanso mais profundo e para adentrar ainda mais sua vida.

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Autor: Catherine Disher

Catherine Disher reside em uma pequena cidade nos Planaltos de Atherton, no extremo norte de Queensland, Austrália. Ela passa seu tempo escrevendo, criando, explorando e caminhando por muitas belas áreas de floresta tropical. 

Fonte: Busted Halo

Traduzido por Angela de Oliveira Mito – Membro da Rede de Missão Campus Fidei, servindo no Núcleo de Comunicação, além de atualmente participante do Grupo de Estudo YOUFAMILY em Brasília – DF.